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宮城 ほたて

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写真: 宮城 ほたて

写真: 宮城 金華さば 写真: 宮城 ほたて

ほたてほうれん草味噌バターコーン炒め(゜▽、゜)

胡麻油。
ほたては水分しっかり拭ってから。それでも出てくる水分は帆立の栄養分。
ほうれん草、コーン投入。
（あらかじめマゼマゼ準備）味噌・酒・砂糖・出汁投入。

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